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Relajación, Como Relajarse, Ansiedad Emocional, Reduce el Estres y Eleva tu Autoestima, truco
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En la época de mi abuela el extres prácticamente no existía. Y es que el ritmo de vida que se llevaba era mucho más pausado que el de ahora. TEMPLAR LOS NERVIOS De todos modos, siempre havía momentos críticos en los que convenía calmar los nervios. Un susto, una mala noticia... mi abuela hacia que todo volviera a su sitio con una humeante taza de tila. Cuando una persona era de talante nervioso, le recomendaba hierbas de efecto más |
contundentes, como las bayas de espino blanco o las flores de valeriana. Una infisión de cualquiera de estas plantas era escapaz de relajar al más crispado. SOLUCIÓN SALOMÓNICA Otra buena idea es la de quemar madera de cedro. El cedro es un árbol misterioso, la leyenda dice que su aromática madera sirvío para construir los jardeines Colgantes de Babilonia y el templo de salomón. Que unos trozos de madera |
de cedro en una habitación y consiguirás tranquilizar los ánimos y evitar discusiones en la casa. LA DIETA TRANQUILA Los alimentos ricos en Zinc, como la maleza de caña de Azúcar o las semillas de Sésamo, resultan muy relajantes, sobre todo en los niños. En caso de nerviosismo leve, la Avena, consumida regularmente, también da muy buenos resultados. |
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