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| Años atras,
y sobre todo en los pueblos, la gente tenia la vista poco menos que
prodigiosa. Sin televisión ni ordenadores, entrenaban la visión a
fuerza de otear el horizonte, contemplar las nubes y... poco más. una
alimentación sana hacia el resto.
LA DIETA DE LA ZANAHORIA Algunas personas son como lechuzas y son capaces de orientarse en la oscuridad. Para ser como ellos, nada mejor que seguir lo que mi abuela llamaba la dieta de la zanahoria. |
y que no era
otra cosa que una dieta rica en vitamina A. Esta vitamina, responsable de
la buena visión nocturna, la encontrarás, evidentemente, en la
zanahoria, pero también en los albaricoques, los melocotones, el aceite
de higado de bacalao, la yema de huevo y la leche.
COLIRIO NATURAL Hay unas series de plantas que te alludaran a mejorar tu bisión nocturna. La infusion de ruda, quizás la más eficaz. |
prepara una
infusión añadiendo media cucharada de esta planta en una taza de agua
hirviendo. Filtra y, cuando se enfrie, aplica una gota en cada ojo una vez
al dia.
OJOS ENROJECIDOS Hay personas que al caer la noche notan los ojos enrojecidos y sensibles. Si este es su caso, realiza este ejercicio. Consiste en cerrar los ojos y palmear sobre ellos con la mano ahuecada sobre ellos durante un par de minutos. |
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