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los vientres prominentes se disimulaban con apretadísimos corsés que
dejaban prácticamente sin respiración a sus usuarias. afortunadamente,
mi abuela, que era muy poco aficionada a (enfajarse), preferia métodos
mucho menos agresivos.
TISANAS QUE DESINFLAN En la mayoría de las ocasiones, la hinchazón del vientre se debe a una mala digestión de los alimentos. Mi abuela recomendaba en estos casos, terminar cada comida con una tisa- |
na
de anís verde, hinojo y hierba Luisa, mezclados a partes iguales.
Esta
agradable infusión, además, evitaba los gases. DUCHAS
REDUCTORAS Las duchas escocesas, con agua caliente y fría, son también un buen remedio contra la hinchazón. Empieza dirigiendo un chorro de agua caliente alrededor de tu ombligo. Después de unos segundos repite la operación, pero esta vez con agua fría.
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Si
practicas esta ducha a diario conseguirás un vientre más firme y una
piel más suave. DIETA
ANTI-BARRIGA Una
dieta equilibrada te ayudará a mantener un buen tipo y una buena salud.
Para no hinchar el vientre, apúntate a los
alimentos ricos en fibra, como las verduras hervidas y los cereales
integrales. Evita
los picantes, el té, el café, las bebidas gaseosas y el tabaco.
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